ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು

ಬರ್ಚ್, ಓಕ್, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಅಥವಾ ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಶಾಖೆಗಳಿಂದ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಬ್ರೂಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಸ್ನಾನದ ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಒಂದು ಪೊರಕೆಯನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ನಂತರ ಅದರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾದದ್ದು ಯಾವುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲ! ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧದ ಬ್ರೂಮ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು, ಬ್ರೂಮ್ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

ಬಿರ್ಚ್ ಬ್ರೂಮ್: ಸರಿಯಾಗಿ ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು?

ಬರ್ಚ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಾತ್ ಪೊರಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

1. ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ, ಆ ಬ್ರೂಮ್ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಅತಿಯಾಗಿ ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡಿದಾಗ, ಸಣ್ಣ ಕೊಂಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಕೊಳೆತ ಅಥವಾ ಅಚ್ಚಿನ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಪರಾವಲಂಬಿ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಹಾನಿಯ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇರಬಾರದು.
3. ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು ಬರ್ಚ್ ರಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
4. ಒಣ ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಧೂಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
5. ಕಡಿಮೆ ಹಬೆಯ ಉಷ್ಣತೆ, ಅಂತಹ ಪೊರಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಬಿರ್ಚ್ ಬ್ರೂಮ್ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆವಿಗಳ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೋ-ಪಲ್ಮನರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕಫವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶೀತ ವಿಧಾನ

ಔಷಧದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಸ್ನಾನದ ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯ:

1. ಆಳವಾದ ಧಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಬ್ರೂಮ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀರಿನ ಎಲೆಗಳ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತದೆ.
2. ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕರಗಿದ ನೀರು ಇದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
3. ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ, ತಂಪಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.

12 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸ್ನಾನದ ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳು ತಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಶಾಖೆಗಳು - ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ.

ವಿಧಾನವು ಶ್ರಮದಾಯಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಬರ್ಚ್ ಬ್ರೂಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನವು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಉಗಿ

ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

1. ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ಬ್ರೂಮ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತದೆ.
3. ಮುಂದೆ, ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮುಳುಗಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು 5-7 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಬೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಬಿಸಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ನೀರಿನ ಹನಿಗಳು ಉಗಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸತ್ತ ಮರವು ಜೀವಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

"ಆಘಾತ" ಉಗಿ

ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸಲು ಇದು ವೇಗವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಿಧಾನವು ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದು ಕಟ್ ಶಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಕ್ರಮವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

1. 2 ಧಾರಕಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಒಂದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ, ಇನ್ನೊಂದು ತುಂಬಾ ಶೀತ.
2. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿಯಾಗಿ, ನಂತರ ಶೀತದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ.
3. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು 10-15 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬ್ರೂಮ್ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದರ ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶೀತದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವರು ಅದನ್ನು ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ತರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹಿಮದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬ್ರೂಮ್ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ನವಿರಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಲ್ಲ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಓಕ್ ಬ್ರೂಮ್: ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಬರ್ಚ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅದರ ಎಲೆಗಳು ಉಗಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನೀವು ಓಕ್ ಬ್ರೂಮ್ ಮೇಲೆ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಾರ್ಗ

ಇದನ್ನು ಓಕ್ ಬ್ರೂಮ್ಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ಇದು ಹೇರಳವಾಗಿ ಎಲೆಗಳ ಪತನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯ:

1. ಆಳವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ.
2. ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಆದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಓಕ್ ಎಲೆಯು ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಖೆಗಳಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ನೀರನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪೆಲ್ವಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಉಗಿ

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದಾಗ ತ್ವರಿತ ಉಗಿಗೆ ವಿಧಾನವು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಕ್ರಮವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

1. ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬ್ರೂಮ್ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಎರಡು ಲೋಹದ ಆಳವಾದ ಬೇಸಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಒಂದು ಜಲಾನಯನದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
3. ಮೇಲೆ ತುರಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಹರಡಿ.
4. ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಜಲಾನಯನವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಬಿಸಿನೀರು ಕುದಿಯಲು ಮತ್ತು ಉಗಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಹಸಿರುಮನೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೇಲೆ ಎರಡನೇ ಜಲಾನಯನವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
6. 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬ್ರೂಮ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು, ಓಕ್ ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಾ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಬಹುದು.

ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಾಜಾ ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳಿಗೆ ವಿಧಾನವು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಒಣಗಿದವುಗಳಿಗೆ ಇದು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್

ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಪೊರಕೆಗಳಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದಾಗ ಎಲೆಗಳು ಉದುರಿಹೋಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಉಗಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಕಿ.
2. ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಆದರೆ ನೀರನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬೇಡಿ.
3. ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ತಂದು ಲಘುವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಇದರಿಂದ ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕುವ ನೀರು ಉಗಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧವಾದ ಸ್ನಾನದ ಪರಿಕರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಓಕ್ ಎಲೆಗಳು ಕಲ್ಲಿದ್ದಲಿನ ಮೇಲೆ ಬೀಳದಂತೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸುವಾಸನೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಪೊರಕೆಗಳು: ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ವಿಧಾನಗಳು

ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಶಾಖೆಗಳ ಸೂಜಿಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಸ್ಯವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಬ್ರೂಮ್ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ

ಈ ವಿಧಾನವು ಸೂಜಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದರ ಚೆಲ್ಲುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದ್ದಿ.
2. ಆಳವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬ್ರೂಮ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
3. ಒಂದು ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್.
4. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ಆವಿಯ ಬದಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ತೇವಾಂಶವು ಕ್ರಮೇಣ ಹಸಿರು ಸೂಜಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೊಂಬೆಗಳಿಂದ ರೆಸಿನ್ಗಳು ಮಿತವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಬಳಕೆಗೆ 10-20 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ತಂದು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಲು ಬಿಡಿ.

ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಬೀಳಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಪೊರಕೆಗಳಿಗೆ ಶಾಕ್ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಗಿ

ಬ್ರೂಮ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳು ತುಂಬಾ ಮುಳ್ಳು ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅಲ್ಲಿ ಬ್ರೂಮ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿ 5-7 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಷ್ಣ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸೂಜಿಗಳು ಕುಸಿಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಹರ್ಬಲ್ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಉಗಿಯುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೊರಕೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದವುಗಳು:

1. ಗಿಡದಿಂದ - ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕೀಲು ನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಬಾವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
2. ಋಷಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನಿಂದ - ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಕಹಿ ವರ್ಮ್ವುಡ್ನಿಂದ - ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಾವಲಂಬಿ ಸೋಂಕುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನೂರಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

1. ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ - ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಳವಾದ ಜಲಾನಯನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲೆ ತುರಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಲು ಬಿಡಿ, ಬದಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
2. ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ - ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಟವೆಲ್ ಮೇಲೆ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದು - ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕುಸಿಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ಒಳಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೆನೆಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀರು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ನಿರ್ಜೀವ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳು

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ನಾನದ ಬ್ರೂಮ್ನ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಉಗಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಣಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಎಲೆಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಕುಸಿಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರ ಅನುಸರಣೆ ನೂರಾರು ರೋಗಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಾಧನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ ಸಲಹೆ