غسل کے لئے جھاڑو کو بھاپ کرنے کا طریقہ: خصوصیات اور طریقے

برچ، بلوط، یوکلپٹس یا مخروطی شاخوں سے جمع جھاڑو کے بغیر غسل خانہ کا تصور کرنا مشکل ہے۔ اس کے ساتھ، آپ اپنی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں، لیکن اس اثر کو حاصل کرنے کے لئے، جھاڑو کو مناسب طریقے سے بھاپ کرنا ضروری ہے. ہر قسم کے اپنے طریقے اور خصوصیات ہیں، جن پر غور کرتے ہوئے آپ روح اور جسم کے فائدے کے لیے سٹیم روم میں وقت گزار سکتے ہیں۔

غسل کے جھاڑو کو بھاپ دینے کی ٹیکنالوجی پر عمل کرنا کیوں ضروری ہے؟

ایسا لگتا ہے، ٹھیک ہے، ایک ٹب میں جھاڑو بھگونے اور پھر اس کی خوشبو سے لطف اندوز ہونے سے آسان اور کیا ہوسکتا ہے۔ لیکن نہیں! ہر قسم کی جھاڑو کو انفرادی نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے۔ جسم کے لئے زیادہ سے زیادہ فائدہ ظاہر کرنے کے لئے، جھاڑو کی قسم اور دیگر خصوصیات کی ایک بڑی تعداد پر غور کرنا ضروری ہے.

دوسری صورت میں، یہ ہو سکتا ہے:

برچ جھاڑو: صحیح طریقے سے بھاپ کیسے لیں اور آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے؟

برچ سے بنے نہانے والے جھاڑو سب سے زیادہ عام ہیں، کیونکہ ان کی کٹائی مشکل نہیں ہے، اور انہیں بھگو کر خوشی ہوتی ہے۔

لیکن یہاں ذہن میں رکھنے کے لئے چند چیزیں ہیں:

1. بھاپ کے کمرے کے لیے، صرف وہی جھاڑو موزوں ہے، جو زیادہ خشک نہ ہو، اور ہلتے وقت، چھوٹی ٹہنیاں اور پتے بڑی حد تک نہیں گرتے۔
2. پرجیوی اور کوکیی نقصان کی کوئی علامت نہیں ہونی چاہیے، بشمول سڑنے یا سڑنا کی ناخوشگوار بو۔
3. تازہ کٹے ہوئے جھاڑو کو ابال نہیں کیا جا سکتا، کیونکہ زیادہ درجہ حرارت ان تمام فوائد کو مکمل طور پر ختم کر دے گا جو برچ کی سلاخوں اور چادروں میں دستیاب ہیں۔
4. خشک جھاڑو کو بھاپ دینے سے پہلے، بہتے ہوئے پانی کے نیچے دھول کو ضرور دھو لیں۔
5. بھاپ کا درجہ حرارت جتنا کم ہوگا، اس طرح کے جھاڑو میں صحت کے فوائد اتنے ہی زیادہ ہوں گے۔

برچ جھاڑو جلد کے زخموں کو ٹھیک کرتا ہے، زخموں کی شفا یابی کو فروغ دیتا ہے، اور متعدی اور سوزش کے عمل کو بھی دباتا ہے۔ اس کی مدد سے اسکیاٹیکا اور پٹھوں کے کھچاؤ کا کامیابی سے علاج کیا جاتا ہے۔ بخارات کا سانس لینا آپ کو نظام تنفس میں میٹابولک عمل کو معمول پر لانے کی اجازت دیتا ہے، اور دائمی برونچو-پلمونری بیماریوں میں جمع تھوک کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

سرد طریقہ

طب کے نقطہ نظر سے، غسل کے جھاڑو کو بھاپ دینے کا یہ طریقہ سب سے درست سمجھا جاتا ہے۔

ضروری:

1. ایک گہرا کنٹینر لیں تاکہ جھاڑو پانی کے پتوں والے حصے میں پوری طرح ڈوب جائے۔
2. ٹھنڈا پانی ڈالیں، اگر پگھلا ہوا پانی ہو تو اچھا ہے۔
3. جھاڑو کو 10-12 گھنٹے تک بھگو کر ٹھنڈے کمرے میں چھوڑ دیں۔

12 گھنٹے کے بعد، آپ کے ہاتھوں میں تقریباً تازہ کٹا ہوا غسل خانہ ہوگا، جس کے ساتھ نہانے میں وقت گزارنا آسان اور خوشگوار ہے۔ پتے اپنے قدرتی رنگ کو دوبارہ شروع کریں گے، اور شاخیں - لچک اور لچکدار.

طریقہ مشکل نہیں ہے، لیکن وقت لگتا ہے. اگر آپ نے غسل خانے کے سفر کا منصوبہ نہیں بنایا ہے، لیکن آپ اچھے برچ جھاڑو کے ساتھ بھاپ سے غسل کرنا چاہتے ہیں، تو درج ذیل طریقہ کار کرے گا۔

تندور پر بھاپ

پورے عمل میں 5 منٹ سے زیادہ وقت نہیں لگے گا، جس کے لیے آپ کو ضرورت ہے:

1. بہتے ہوئے پانی کے نیچے جھاڑو کو کللا کریں۔
2. بیسن میں گرم پانی ڈالیں تاکہ جھاڑو اس میں پوری طرح ڈوب جائے۔
3. اس کے بعد، جھاڑو کو گرم پانی میں 15 سیکنڈ تک ڈبو دیں، پھر اسے اوون کی سطح کے اوپر سیٹ کریں۔ طریقہ کار کو 5-7 بار دہرائیں۔

تندور پر بھاپ لینے کی خصوصیات

گرم سطح پر گرنے والے پانی کے قطرے بھاپ پیدا کرتے ہیں، جس کے زیر اثر مردہ لکڑی زندہ ہو جاتی ہے۔

"جھٹکا" بھاپ

جھاڑو کو نرم اور لچکدار بنانے کے لیے اسے تیز ترین اور سب سے زیادہ پیداواری طریقوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ طریقہ درجہ حرارت کی تبدیلیوں کے اثر پر مبنی ہے، جو کٹ شاخوں میں بعض عمل کو چالو کرتا ہے.

اعمال کی ترتیب حسب ذیل ہے:

1. 2 کنٹینرز تیار کریں: ایک بہت گرم پانی کے ساتھ، دوسرا بہت ٹھنڈا ہے۔
2. باری باری جھاڑو کو پہلے گرم میں 10 سیکنڈ تک ڈبوئیں، پھر ٹھنڈے میں۔
3. اس طریقہ کار کو 10-15 بار دہرائیں اور 5-7 منٹ کے بعد آپ کے ہاتھوں میں ایک خوشبودار، تیز اور لچکدار جھاڑو کھل جائے گا، جسے اس کے بعد اپنے مطلوبہ مقصد کے لیے استعمال کرنا چاہیے۔

اس طریقے سے بھاپ کو غسل میں براہ راست کیا جا سکتا ہے۔ کچھ ماہرین اس طریقہ پر بھی عمل کرتے ہیں: جھاڑو کو ٹھنڈے پانی سے دھویا جاتا ہے اور 20-30 منٹ کے لیے سردی میں باہر نکالا جاتا ہے۔ پھر وہ اسے سٹیم روم میں لے آتے ہیں اور گرم پانی سے ڈوبتے ہیں جس کے بعد اسے برف میں ڈبو دیا جاتا ہے اور فوراً جسم پر اثر انداز ہوتا ہے۔

یہ طریقہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے اچھا ہے جن کی جلد حساس ہے۔ جھاڑو ناقابل یقین حد تک نرم اور خوشبودار ہو جاتا ہے، اور جسم پر اس کے اثرات کے بعد کوئی جلن نہیں ہوتی۔

نہانے کے لیے بلوط کی جھاڑو: بھاپ کیسے اور کون سے طریقے بہترین سمجھے جاتے ہیں؟

برچ کے برعکس، جن کی پتیوں کو بھاپ لینا آسان ہے، آپ کو بلوط کے جھاڑو پر جادو کرنا پڑے گا۔ یکساں، خوشبودار اور خوبصورت جھاڑو حاصل کرنے کے کئی طریقے ہیں، ہر ایک کے اپنے فوائد اور نقصانات ہیں۔

کلاسیکی طریقہ

یہ صرف بلوط کے جھاڑو کے لیے استعمال ہوتا ہے، اور برچ میں یہ پتے کی کثرت کا سبب بنتا ہے۔

ضروری:

1. ایک گہرے کنٹینر میں ٹھنڈا پانی ڈالیں اور جھاڑو کو 20 منٹ تک بھگو دیں۔
2. پھر پانی نکالیں اور گرم پانی ڈالیں، لیکن ابلتا ہوا پانی نہیں۔
3. 5 منٹ کے بعد، جھاڑو کو اس کے مطلوبہ مقصد کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

بلوط کی پتی نرم اور لچکدار ہو جاتی ہے، لیکن اس کے ساتھ ساتھ اپنی لچک نہیں کھوتی اور اس عمل میں شاخوں سے نہیں اترتی۔ مرکب میں شامل ٹینن پانی کو سیر کرے گا، لہذا شفا یابی کے مقصد کے لئے اسے سر اور جسم کو دھونے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

شرونی میں بھاپ آنا۔

جب نہانے کے سفر کا منصوبہ نہیں بنایا گیا تھا تو یہ طریقہ تیز بھاپ کے لیے اچھا ہے۔

اعمال کی ترتیب حسب ذیل ہے:

1. دو دھاتی گہرے بیسن لیں جو سائز میں جھاڑو کے مطابق ہوں۔
2. ایک بیسن کے نچلے حصے میں ابلتا ہوا پانی ڈالیں۔
3. اوپر ایک گریٹ یا کسی قسم کا سہارا رکھیں، جھاڑو پھیلا دیں۔
4. چولہے پر بیسن رکھیں تاکہ گرم پانی ابلنے لگے اور بھاپ نکلے۔
5. گرین ہاؤس اثر کو بڑھانے کے لیے اوپر دوسرے بیسن سے ڈھانپ دیں۔
6. 5-7 منٹ کے بعد، جھاڑو مکمل طور پر تیار ہو جائے گا.

اس عمل کو مزید تیز کرنے کے لیے، بھاپ لینے سے پہلے، بلوط کے جھاڑو کو 5 منٹ کے لیے بہت ٹھنڈے پانی میں بھگویا جا سکتا ہے۔

یہ طریقہ نسبتاً تازہ خالی جگہوں کے لیے اچھا ہے، لیکن زیادہ خشک کرنے والوں کے لیے یہ کافی کمزور ہوگا۔

ایکسپریس سٹیمنگ

یہ طریقہ ان جھاڑو کے لیے مثالی ہے جو صاف طور پر زیادہ خشک ہو چکے ہیں اور گیلے ہونے پر پودوں کے گرنے کا خطرہ ہے۔

بھاپ کے لئے آپ کو ضرورت ہے:

1. جھاڑو کو 2 منٹ کے لیے گرم پانی میں ڈال دیں۔
2. اسے احتیاط سے ہٹا دیں، لیکن پانی کو نہ ہلائیں۔
3. اسے گرم پتھروں کے نیچے لائیں اور ہلکے اور ہلکے سے ہلائیں تاکہ ٹپکتا ہوا پانی بھاپ بن جائے۔

5 منٹ میں آپ کے پاس مکمل طور پر استعمال کے لیے تیار غسل کا سامان ہوگا۔ کام کو احتیاط سے کیا جانا چاہئے تاکہ بلوط کے پتے کوئلوں پر نہ گریں، دوسری صورت میں خوشبو سب سے زیادہ خوشگوار نہیں ہوگی.

غسل کے لئے سپروس جھاڑو: خصوصیات اور بھاپ کے طریقے

سپروس شاخوں کی سوئیوں میں ایسے مادے ہوتے ہیں جو قوت مدافعت میں اضافہ کرتے ہیں، جسم میں بیکٹیریل فلورا کو دباتے ہیں اور میٹابولک عمل کو چالو کرنے میں معاون ہوتے ہیں۔ اس طرح کی جھاڑو صحت کے فوائد کا ایک حقیقی ذخیرہ ہے، لیکن اسے ایک خاص طریقے سے ابالنے کی بھی ضرورت ہے۔

ایک جوڑے کے لیے

یہ طریقہ سوئیوں میں موجود تمام فوائد کو ظاہر کرنے کے ساتھ ساتھ اس کے بہانے کو روکنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

ضرورت:

1. جھاڑو کو ٹھنڈے پانی میں 5 منٹ تک ڈبو دیں۔
2. ابلتے ہوئے پانی کو ایک گہرے کنٹینر میں ڈالیں اور اسے جھاڑو سے ڈھانپ دیں۔
3. ایک تولیہ کے ساتھ اوپر.
4. 10-15 منٹ کھڑے رہنے دیں، بھاپ کے سائیڈز بدلتے رہیں۔

نمی آہستہ آہستہ سبز سوئیوں میں عمل کو چالو کرتی ہے، اور ٹہنیوں سے رال اعتدال میں نکلتی ہے۔

اگر جھاڑو استعمال سے 10-20 دن پہلے تیار کیا جاتا ہے، تو آپ اسے بھاپ نہیں لے سکتے ہیں، لیکن اسے بھاپ کے کمرے میں لے جائیں اور اسے 20-30 منٹ تک پڑا رہنے دیں.

مخروطی جھاڑو کے لیے شاک اسٹیمنگ کا اثر سوئیاں گرنے کے زیادہ امکان کی وجہ سے استعمال نہیں ہوتا ہے۔

گرم پانی میں بھاپنا

اگر جھاڑو کافی پرانا ہے، اور سوئیاں بہت کانٹے دار ہو گئی ہیں، تو اسے گرم پانی میں بھگونے سے مدد ملے گی۔ ایسا کرنے کے لیے، بیسن میں پانی ڈالیں، وہاں جھاڑو ڈالیں اور 20-30 منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔ ہر 5-7 منٹ میں، جھاڑو کو اطراف کو تبدیل کرنا چاہئے.

جھاڑو کو پانی میں ڈبونے سے پہلے، اسے اچھی طرح گرم ہونا چاہیے اور تھرمل موافقت سے گزرنا چاہیے۔ اگر ایسا نہ کیا گیا تو سوئیاں گرنے کا خطرہ ہے۔

جڑی بوٹیوں کے جھاڑو کو بھاپ دینے کی خصوصیات

اگر آپ کے لیے غسل خانے جانا نہ صرف آرام ہے، بلکہ صحت مند بننے کا ایک طریقہ بھی ہے، تو دواؤں کی جڑی بوٹیوں کے جھاڑو اس میں مدد کریں گے۔

ان میں سے سب سے زیادہ مقبول ہیں:

1. نٹل سے - sciatica اور مختلف جوڑوں کے دردوں کا علاج کرتا ہے، نمکیات کو ہٹاتا ہے، جلد پر پھوڑے کو دور کرتا ہے۔
2. بابا اور کیمومائل سے - سیبیسیئس غدود کے کام کو معمول پر لا کر جلد کی حالت کو بہتر بناتا ہے۔
3. کڑوے کیڑے سے - سینکڑوں بیماریوں کا علاج کرتا ہے، بشمول بے خوابی، شدید سر درد اور جلد پر پرجیوی انفیکشن۔

لہذا، کئی مؤثر طریقے ہیں:

1. ایک جوڑے کے لیے - ایک جھاڑو کو ٹھنڈے پانی سے نم کیا جاتا ہے، ایک گہرا بیسن لیا جاتا ہے، اس میں ابلتا ہوا پانی ڈالا جاتا ہے، اوپر ایک گریٹ رکھا جاتا ہے۔ اس پر ایک جھاڑو رکھا جاتا ہے اور اسے نہانے کے تولیے سے ڈھانپا جاتا ہے۔ اسے 10 سے 20 منٹ تک لیٹنے دیں، اطراف بدل دیں۔
2. بھاپ کے کمرے میں - ایک جھاڑو کو گرم پانی میں ڈبو دیا جاتا ہے، جس کے بعد اسے تولیہ پر بھاپ کے کمرے میں رکھا جاتا ہے۔
3. ٹھنڈے پانی میں بھگونا - جھاڑو کو نرم کرتا ہے، اسے ٹوٹنے سے روکتا ہے۔ پودے کے اندر موجود تمام غذائی اجزاء کو برقرار رکھتا ہے۔

جڑی بوٹیوں کے جھاڑو کو زیادہ دیر تک بھگونے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ پانی تمام فوائد کو ختم کر دے گا، آپ کے پاس صرف بے جان لاٹھی رہ جائے گی۔

سوالات اور جوابات

خلاصہ، یہ کہنے کے قابل ہے کہ نہانے کے جھاڑو کا معیار نہ صرف اس کی مناسب بھاپ میں ہے، بلکہ تیاری میں بھی۔ اگر خشک کرنے کے عمل میں خلل پڑتا ہے، تو اس بات کا خطرہ ہے کہ جب یہ غسل میں داخل ہوتا ہے، تو پودوں کو آسانی سے گر جائے گا۔ ہر قسم کے خام مال کی اپنی ضروریات ہوتی ہیں، جس کی تعمیل آپ کو سینکڑوں بیماریوں سے بچاؤ کا ایک اچھا اور اعلیٰ معیار کا آلہ حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

غسل کے لیے جھاڑو کو صحیح طریقے سے بھاپ لینے کا طریقہ پر ویڈیو مشورہ