Det er svært at forestille sig et badehus uden en kost samlet af birk, eg, eukalyptus eller nåletræer. Med det kan du forbedre dit helbred, men for at opnå denne effekt er det vigtigt at dampe kosten ordentligt. Hver type har sine egne måder og funktioner, i betragtning af hvilke du kan bruge tid i dampbadet til gavn for sjæl og krop.
Indhold
- Hvorfor er det vigtigt at følge teknologien til at dampe en badekost?
- Birkekost: hvordan man damper korrekt, og hvad du behøver at vide?
- kold metode
- Dampende over ovnen
- "chok" dampende
- Egekvast til et bad: hvordan man damper, og hvilke metoder betragtes som de bedste?
- Klassisk måde
- Dampende i bækkenet
- Express dampning
- Grankoste til et bad: funktioner og metoder til dampning
- For et par
- Dampning i varmt vand
- Funktioner af dampende urtekoste
- Spørgsmål og svar
- Videoråd om, hvordan man korrekt damper en kost til et bad
Hvorfor er det vigtigt at følge teknologien til at dampe en badekost?
Det ser ud til, ja, hvad kunne være nemmere end at lægge en kost i blød i en balje og derefter nyde dens aroma. Men nej! Hver type kost har brug for en individuel tilgang. For at afsløre den maksimale fordel for kroppen er det vigtigt at overveje typen af kost og en række andre funktioner.
Ellers kan dette ske:
- Hvis kosten er gennemblødt i kogende vand i 1 time, bliver den fuldstændig mættet med fugt, bliver sur, og bladene vil simpelthen falde af.
- En kost efterladt i koldt vand i en dag bliver til en surdej, der kun kan smides ud.
- Skold med kogende vand - kosten bliver hård og stikkende og efterlader synlige skader på kroppen.
- Lad stå i dampbadet i 2-3 timer - gør dig klar til at fange forbrændinger! Bladene er mættede med varme og klæber til huden.
Birkekost: hvordan man damper korrekt, og hvad du behøver at vide?
Badekoste lavet af birk er de mest almindelige, da det ikke er svært at høste dem, og iblødsætning af dem er en fornøjelse.
Men der er et par ting at huske på her:
Til et dampbad er kun den kost velegnet, som ikke er overtørret, og ved rystning smuldrer små kviste og blade ikke i stor udstrækning.- Der bør ikke være tegn på parasit- og svampeskader, herunder en ubehagelig muggen lugt af råd eller skimmelsvamp.
- En nyskåret kost kan ikke dampes, da høje temperaturer fuldstændig vil dræbe alle de fordele, der er til rådighed i birkestænger og -plader.
- Før du damper en tør kost, skal du sørge for at vaske støvet af under rindende vand.
- Jo lavere damptemperaturen er, desto større er sundhedsfordelene ved sådan en kost.
Birkekost helbreder hudlæsioner, fremmer heling af sår og undertrykker også infektiøse og inflammatoriske processer. Med dens hjælp behandles iskias og muskelspasmer med succes. Indånding af dampe giver dig mulighed for at normalisere metaboliske processer i åndedrætssystemet og hjælper også med at fjerne akkumuleret sputum i kroniske broncho-lungesygdomme.
kold metode
Fra et medicinsk synspunkt betragtes denne metode til at dampe en badekost som den mest korrekte.
Nødvendig:
- Tag en dyb beholder, så kosten er helt nedsænket i den grønne del af vandet.
- Hæld koldt vand på, det er godt hvis der er smeltet vand.
- Læg kosten i blød i 10-12 timer, og lad den stå i et køligt rum.
Efter 12 timer har du en næsten nyklippet badekost i hænderne, som det er praktisk og behageligt at bruge tid på i badet. Bladene vil genoptage deres naturlige farve, og grenene - fleksibilitet og elasticitet.
Fordele:
- Bevarelse af alle nyttige egenskaber af birkeblade
- Elasticitet og elasticitet af grenene, som, når de udsættes for kroppen, ikke forårsager ubehag
- Konservering af helende æteriske olier, der frigives ved høje temperaturer
Fejl:
- Tager lang tid
Metoden er ikke besværlig, men tidskrævende. Hvis du ikke har planlagt en tur til badehuset, men du vil tage et dampbad med en god birkekost, så vil den følgende metode duer.
Dampende over ovnen
Hele processen vil ikke tage mere end 5 minutter, som du har brug for:
- Skyl kosten under rindende vand.
- Hæld varmt vand i kummen, så kosten er helt nedsænket i den.
- Nedsænk derefter kosten i varmt vand i 15 sekunder, og sæt den derefter over ovnens overflade. Gentag proceduren 5-7 gange.
Funktioner ved dampning over ovnen
Vanddråber, der falder på den opvarmede overflade, skaber damp, under påvirkning af hvilken det døde træ vender tilbage til livet.
Fordele:
- Meget hurtig måde
- Kan gøres med det samme i badet
- Alle bakterier, der kan sætte sig på overfladen under tørring, ødelægges
- Der aktiveres harpiksstoffer, der kommer til overfladen af grenen og bladet
Fejl:
- Hvis kosten ikke tørres og opbevares ordentligt, er der risiko for, at bladene falder af på grund af temperaturændringer.
"chok" dampende
Det betragtes også som en af de hurtigste og mest produktive måder at gøre en kost blød og elastisk på. Metoden er baseret på effekten af temperaturændringer, som aktiverer visse processer i afskårne grene.
Rækkefølgen af handlinger er som følger:
- Forbered 2 beholdere: en med meget varmt vand, den anden med meget koldt.
- Dyp skiftevis kosten først i varmt i 10 sekunder, derefter i koldt.
- Gentag proceduren 10-15 gange, og efter 5-7 minutter vil en duftende, luftig og fleksibel kost åbne sig i dine hænder, som derefter skal bruges til det tilsigtede formål.
Dampning ved denne metode kan udføres direkte i badet. Nogle eksperter praktiserer også denne metode: kosten vaskes med koldt vand og tages ud i kulden i 20-30 minutter. Så bringer de det ind i dampbadet og overhælder det med varmt vand, hvorefter det dyppes i sne og straks påvirker kroppen.
Fordele:
- Meget hurtig og effektiv
- Bladene bliver blødere
- Alle grene er dampet og frigiver æteriske olier
Fejl:
- For store koste øges varigheden af dampning til 30 minutter, da dens indre dele ikke har tid til at varme op ordentligt
Denne metode er især god til dem, der har følsom hud. Kosten bliver utrolig øm og velduftende, og efter dens påvirkning af kroppen er der ingen irritation.
Egekvast til et bad: hvordan man damper, og hvilke metoder betragtes som de bedste?
I modsætning til birk, hvis blade er nemmere at dampe, bliver du nødt til at trylle over en egekost. Der er flere måder at få en jævn, duftende og smuk kost på, hver med sine fordele og ulemper.
Klassisk måde
Det bruges kun til egekost, og i birk forårsager det rigeligt bladfald.
Nødvendig:
- Hæld koldt vand i en dyb beholder og læg kosten i blød i 20 minutter.
- Dræn derefter vandet fra og tilsæt varmt vand, men ikke kogende vand.
- Efter 5 minutter kan kosten bruges til det tilsigtede formål.
Egebladet bliver blødt og elastisk, men mister samtidig ikke sin elasticitet og kommer ikke af grenene i processen. Tanninerne inkluderet i sammensætningen vil mætte vandet, så med det formål at helbrede kan det bruges til at vaske hoved og krop.
Fordele:
- Laget synker ikke, holder formen, falder ikke af
- Beholdte næringsstoffer
- Relativt ikke længe
- Egnet selv til overtørrede koste
Fejl:
- Mangler
Dampende i bækkenet
Metoden er god til hurtig dampning, når en tur i badet ikke var planlagt.
Rækkefølgen af handlinger er som følger:
- Tag to dybe metalbassiner, der passer til en kost i størrelse.
- Hæld kogende vand i bunden af det ene bassin.
- Læg en rist eller en form for støtte ovenpå, spred en kost ud.
- Sæt et bassin på komfuret, så varmt vand begynder at koge og frigiver damp.
- Dæk med et andet bassin på toppen for at forstærke drivhuseffekten.
- Efter 5-7 minutter er kosten helt klar.
For yderligere at fremskynde processen, før dampning, kan egekosten lægges i blød i 5 minutter i meget koldt vand.
Fordele:
- Hurtigt og effektivt
- Kosten bliver blød, men bevarer alle de nyttige stoffer på overfladen
- Blade bliver ikke våde og falder af
Fejl:
- Man skal passe på, at bladene ikke kommer i kontakt med kogende vand.
Metoden er god til relativt friske emner, men til overtørrede vil den være ret svag.
Express dampning
Metoden er ideel til de koste, der rent ud sagt er overtørrede, og der er risiko for, at løvet falder af, når det er vådt.
Til dampning skal du bruge:
- Læg kosten i varmt vand i 2 minutter.
- Fjern det forsigtigt, men ryst ikke vandet af.
- Kom det under de varme sten og ryst det let og forsigtigt, så det dryppende vand danner damp.
På 5 minutter har du et helt klar-til-brug badetilbehør. Arbejdet skal udføres omhyggeligt, så egebladene ikke falder på kullene, ellers bliver aromaen ikke den mest behagelige.
Fordele:
- Regenererer hurtigt kosten, samtidig med at næringsstofferne bevares
- Lagnet bliver ikke vådt
- Grenene bliver meget bløde og elastiske
Fejl:
- Blade kan komme af med pludselige bevægelser
Grankoste til et bad: funktioner og metoder til dampning
Nålene af grangrene indeholder stoffer, der øger immuniteten, undertrykker bakteriefloraen i kroppen og bidrager til aktiveringen af metaboliske processer. En sådan kost er et rigtigt lager af sundhedsmæssige fordele, men det skal også dampes på en særlig måde.
For et par
Denne metode hjælper med at afsløre alle de fordele, der er indeholdt i nålene, samt forhindre dens udskillelse.
Brug for:
- Dyp kosten i koldt vand i 5 minutter.
- Hæld kogende vand i en dyb beholder og dæk den med en kost.
- Top med et håndklæde.
- Lad stå 10-15 minutter, skift side af dampning.
Fugt aktiverer gradvist processerne i de grønne nåle, og harpikserne fra kvistene frigives med måde.
Fordele:
- Nålene smuldrer ikke, det bliver blødere, grenene genopretter elasticiteten
- Behagelig aroma
- Kan dampes direkte i badet før brug
- Aromaterapi vil fjerne tegn på forkølelse og normalisere vejrtrækningen
Fejl:
- Ikke identificeret
Hvis kosten er klargjort 10-20 dage før brug, så kan du ikke dampe den, men blot bringe den ind i dampbadet og lade den ligge der i 20-30 minutter.
Effekten af chokdampning til nåletræskoste bruges ikke på grund af den høje sandsynlighed for at tabe nåle.
Dampning i varmt vand
Hvis kosten er gammel nok, og nålene er blevet meget stikkende, så hjælper det at lægge den i blød i varmt vand. For at gøre dette skal du hælde vand i bassinet, sætte en kost der og lade stå i 20-30 minutter. Hvert 5.-7. minut bør kosten skiftes side.
Før en kost nedsænkes i vand, skal den varmes godt op og gennemgå termisk tilpasning. Hvis dette ikke gøres, så er der risiko for, at nålene smuldrer.
Funktioner af dampende urtekoste
Hvis det for dig at gå i badehuset ikke kun er afslapning, men også en måde at blive sundere på, vil medicinske urtekoste hjælpe med dette.
De mest populære af dem er:
- Fra brændenælde - behandler iskias og diverse ledsmerter, fjerner salte, fjerner bylder på huden.
- Fra salvie og kamille - forbedrer hudens tilstand ved at normalisere funktionen af talgkirtlerne.
- Fra bitter malurt - behandler hundredvis af sygdomme, herunder søvnløshed, svær hovedpine og parasitære infektioner på huden.
Derfor er der flere effektive måder:
- For et par - en kost fugtes med koldt vand, et dybt bassin tages, kogende vand hældes i det, en rist lægges ovenpå. En kost lægges på den og dækkes med et badehåndklæde. Lad det ligge i 10-20 minutter, skift side.
- i dampbadet - en kost dyppes blot i varmt vand, hvorefter den lægges i dampbadet på et håndklæde.
- Iblødsætning i koldt vand - blødgør kosten og forhindrer den i at smuldre. Bevarer alle næringsstoffer inde i planten.
Det anbefales ikke at lægge urtekoste i blød i lang tid. Vand vil fjerne alle fordelene og efterlade dig kun med livløse pinde.
Spørgsmål og svar
Mest sandsynligt tog du en frisklavet kost, der endnu ikke er tørret ordentligt ud.Klæbrighed er et tegn på frigivelse af enzymer og harpikser, der vises gennem løvet under påvirkning af høje temperaturer. Nogle søger tværtimod at opnå denne effekt, mens andre angiver dens usikkerhed.
Gran er sværere at finde end gran, men hvis det er tilgængeligt, kan du også forberede sådanne koste. De er ikke mindre gavnlige for helbredet, men dampes på samme måde.
Tjek hvor længe din kost har været i vandet. Dens overskud får løvet til at svulme op, som bliver tungere og brækker grenene af. Hvis kosten smuldrede over det hele, så giver det mening at tage en ny. Årsagen kan også være en krænkelse af teknologien til indkøb af råvarer.
Sammenfattende er det værd at sige, at kvaliteten af en badekost ikke kun er i dens korrekte dampning, men også i forberedelsen. Hvis tørreprocessen forstyrres, så er der risiko for, at løvet simpelthen smuldrer, når det kommer i badet. Hver type råmateriale har sine egne krav, hvis overholdelse giver dig mulighed for at få et godt værktøj af høj kvalitet fra hundredvis af sygdomme.
Videoråd om, hvordan man korrekt damper en kost til et bad
